Dormir mal afeta muito mais que a noite em si — afeta humor, trabalho, memória e disposição. O Lydora Sleep investiga o que está por trás da dificuldade de dormir ou dos despertares antes de indicar qualquer conduta.
O que o programa cuida:
Indicado para quem tem dificuldade persistente para dormir, despertares frequentes ou sensação de sono não reparador.
Programa individual, sem pacote fechado — duração e sessões são definidas após a avaliação e podem ser ajustadas ao longo do acompanhamento. Os benefícios buscados dependem da avaliação individual.
